早就想写一些东西和大家交流，但由于工作原因总感觉精力不够，到论坛学习的次数也很少，每次来学习也是匆匆忙忙，想和大家交流总是拖拖拉拉，明日复明日，所以希望大家好好戒淫，把身体保养好，把自己精神养好，只有精力旺盛，才会有美好的人生。

最近很少来论坛除了身体原因，还有一些琐事困扰了我，我觉得和大家交流一下会更好，事情是这样的，由于我一个人在外工作，所以经常要去买一些生活用品，所以和我出租屋楼下超市的老板（是一位阿姨）很熟悉，阿姨很慈祥，是一位很有爱的长辈，一个人在外，所以每次和阿姨相处，我都觉得很安心，就像和自己的母亲谈心一样，本来是件好事，有一天我去阿姨那里买东西，是个意外吧，我无意之中看到了阿姨的身体（具体情况就不说了，影响不好）。回去之后，老是有一些肮脏的念头，我很愤怒，自己怎么可以这样，怎么可以对自己一直尊重的长辈有这种念头，我狠狠地骂了自己一顿，慢慢的念头压下去了，可之后的几天，断断续续的一些念头老是冒出来，我很苦恼，难道自己无药可救了吗？那之后我好几天都没去阿姨那里，有一天路上遇到她还关心的问我怎么了，我很惭愧随便说了几句话走开了，我甚至不敢抬头看她。

我知道这种心理状态是很不好的，于是我开始找一些书籍自己看，就这样过了几天，心态慢慢平静下来，我开始反思自己，我这样对自己好吗？对吗？我开始改变策略，我不再对自己不好念头采取强压的态度，也许宽容才是对的，我开始对自己说，那些念头都是正常的，不必自责，是一些魔鬼在怂恿你，你还不够强大，但你要不断学习，强大到那些魔鬼都不敢靠近你，就这样我和我的内心交流着，没多久就感觉整个人又充满能量，光明又回来了。

经过这件事情，我彻底明白了怎么样和自己的内心打交道了，刚开始我以那么坚决的态度也只能勉勉强强压住自己的念头，而且总感觉内心有一股强大的反弹力（我相信很多朋友都经历过）随时会爆发出来，但是我心平气和的和内心去交流时情况却大不相同，所以方法很重要，其实我们的心很脆弱，你要每时每刻去爱护她，她才能健康成长。希望大家能够重视，如果有念头，哪怕是再变态的念头，都要去面对它，承认它，然后强化自己的心灵，呵护自己的心灵不受侵害就可以了，不要再采取强压强打的方法了，一件小事说出来，希望能给大家一些借鉴。

还有就是通过这件事，我注意到宝典大哥所说的“杜绝性刺激”是多么重要，淫欲真的是太无解了，你可以对自己敬仰的长辈在一定条件下都能产生歪念，可见它是多么强大，甚至能跨越人伦，但是不管它多强大，只要不刺激它，它就不会爆发。心中没有敌就是无敌，心中没有靶子它是打不中你的，这就是“杜绝性刺激”心理层面的含义吧。？