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看似简单,却很难的方法推荐

2016-11-23 22:02| 作者:amituofo | 来源:amituofo | 阅读:0次 |
随着2016年春节的临近,自己已经基本上脱离了当初的sy,撸sir的生活状态,在这里想真心和广大戒友推荐心得体会。回首往事,现如今,让我来谈谈几点感想不想写太长,让一些读者厌烦,尽量简洁明了第一,戒色,要有对色情足够的认识。很多戒友,可能是一时冲动,觉得戒色是一件好玩,或值得挑战的事,这样是不够的。必须要了解,为什么戒色?色情有什么不好?戒色又有什么好处?等主要核心思想价值观基础有了,才能进入到下

随着2016年春节的临近,自己已经基本上脱离了当初的sy,撸sir的生活状态,在这里想真心和广大戒友推荐心得体会。

回首往事,现如今,让我来谈谈几点感想

不想写太长,让一些读者厌烦,尽量简洁明了

第一,戒色,要有对色情足够的认识。很多戒友,可能是一时冲动,觉得戒色是一件好玩,或值得挑战的事,这样是不够的。必须要了解,为什么戒色?色情有什么不好?戒色又有什么好处?等主要核心思想价值观基础有了,才能进入到下一步戒色的环节里。不然,心中对色情还有幻想,还觉得色情是一件令人愉悦的事情,或是我暂时戒色是为了以后更好的色,jj更大,时间更持久,那你还没开始,就已经结束了。因为根上的认识就不正确。这方面的价值观的所谓自我洗脑,就得靠自己却大量阅读,把错误的观念改过来了

第二,进入到了,戒色的第二环节,切记急躁。数天数绝对是煎熬。进入到第二环节,最重要的不是忍,而是转移注意力,这个和戒烟有类似的感觉。人为什么会对一件事产生依赖?要知道,人做每一件事,说每一句话,每一个动作,每一个思想,都不可能是凭空无理由去做的。而理由就是趋利避害!!趋利避害,是人的天性,是本能。所以,不管是选择抽烟,酗酒,赌博,或是色情。都是因为处于趋利避害的选择。而冷静下来大家都知道,这是坏习惯。要戒。可为什么戒不掉呢?因为,行动的力量是非常大的。任何事,在没有付诸行动以前,对这件事的执着度都是不够高的。换言之就是对这件事的认可度不高。就像你嘴上再怎么说爱一个人,但你却从来没有为其买过一件礼物。这只能说你不够爱她。同理可证,一个已经撸了管,sy了的人,再怎么说自己想戒,不想撸。那决心也是不够。

在了解了为什么要戒,和戒除的困难后。核心的关键点就是,如何转移注意力了。因为色情本身带给人的刺激,也就是脑吗啡非常高。在现实生活中很难找到类似的可以带来如此刺激的事物来代替。当然毒品除外。所以,尽管,所有大神说要转移注意力,转移注意力,可偏偏,人在无聊的时候,想找刺激的时候,只有色情可以带来最大的刺激。而你让我放弃色情,退而求其次。出于趋利避害,并且趋于利益最大化的人类来说。更是很难放弃再次选择色情,而选择其他方式转移注意力。

所以,第三。转移注意力的究极方式推荐。很多人会推荐运动,俯卧撑,长跑,看电影,看戒色文章等等。。这些方法确实都很好,但确是要因人而异。有的人可能只需要心中一个暗示,怎么又看黄了,赶紧关掉。他就关掉了不看了。有的人可能你把他胖揍一顿他可能心中依然在做着性幻想。还有的人可能根本就不想锻炼,而且体能还不行。。所以。这里给大家推荐一个中规中矩,普遍适合所有人的方法。

读书千百遍!!!!!!

什么??读书??开什么玩笑,读什么书?为什么要读书?读书有用吗?会不会太简单了点啊,还以为你会说出什么惊天的秘密呢。。。。。

这里且听我慢慢,讲解,是的没错。就是读书。但当然不是什么书都可以,难道你黄书读个千百遍,也是要戒色吗?所以,书的种类一定要慎重。大体就是一个原则,就是善书,和文言文。善书大部分人可以理解,但为什么是文言文呢??因为白话文,读起来前期是没什么问题。但我们的方法是千百遍,所以到了一定遍数可能二三十遍,就读的没什么意思了。而且白话文还相对繁杂啰嗦。所以。相对于古文文言文,一个陌生又新鲜感,二来耐读,因为文言文本身就是精华精炼的文字。所以,推荐文言文的善书。

而善书的种类,大家可以随自己喜欢,喜欢四书五经的,喜欢佛经的,喜欢儒家经典的,道家老子的。都可以。关键是篇幅不要过短,也不要过长,大概保持读一遍半个小时到两个小时之间的篇幅的文言文。个人推荐了凡四训,初读可能要一个小时,而读熟了只要不到半个小时。这样的强度是合适绝大多数人的。

那有人要问了,善书,文言文我都明白了,那为什么还要读百遍千遍啊,我读一两遍不就明白了,用得着读那么多遍吗?没错,问题的核心关键出来了。我们读百千遍理解意思只是附带的。关键是要修定力,耐力,福报,和精神力!!!

很多戒友因为长期撸管,精神萎靡,福报大损,耐力和定力严重不足。而一件事想要做成功,不管什么事,耐力,定力,精神力,福报,都是不可或缺的。更何况,四种基础能力都严重不足的情况下,想要完成大量阅读戒色精品文章,给自己洗脑的都做不到。更别提好好生活,和心魔战斗能高难度的事了。

而读善书,千百遍,本身就是一个给自己洗脑的过程,省去了你大量看戒色文章的时间。第二,由于是古文文言文,一开始读并不会太顺利,可这却是一个一点点进步,踮一踮脚就能够做到的事情。在不断的一点点进步的改变下,信心也随之一点点建立起来。然后就是一遍又一遍的重复,在这个略显机械枯燥的表面下,你会发现,善的力量不可思议。我当初也是觉得会很枯燥,可没想到,越读越有味,越读越想读。有点游戏积累经验升级的快感。随着你读的遍数越多,你的口齿会越伶俐,对古文会越熟悉,同时,你的理解力,定力,耐力,精神力,也一点点大幅度上升。而又由于你正确的价值观在读的过程中,潜移默化,不知不觉中建立巩固。你的福报也随之大大提升。

到最后,已经读到了不知有书,不知有人,不知天,不知地的忘我境界。

没错,成功就是这样一遍一遍读出来的。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。时间一久,你会发现你的相貌也有所变化,主要看气质,你的气质将变得高雅,深邃。你的魅力也在不知不觉中被唤醒。

整个读书百千遍的过程,就包括了洗脑,建立价值观,转移注意力,增加定力,耐力,福报,精神力,气质。。等等戒色的全过程。而且更好的消息是

读书千百遍的境界是没有底的,什么意思,境无止境,这里只是说的百千遍,千万遍十万遍百万....我不敢想象。。一句话,你的潜力有多大,读书千百遍的境界就有多大。。

好了,回归原点,这就是一个看似简单,却很难的戒色方法推荐。难?难在哪?难在你是否会马上行动而已。。。。。。

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