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『于君相伴相行，正身养德，远离淫邪，精进提升，健康生活』

作者：TED演讲             编辑：小戒

导读：是否有些事情，你一直想去做，但就是...没有实现？马特·卡茨建议：尝试30天。这个简短而轻松愉快的演讲提出了一个简洁方法，用来考虑制定和实现目标。

《尝试做新事情30天》，时长3’27”

think of something you've always wanted to add to your life, and try it for the next 30 days. PS: 30 days is just the right amount of time to add a habit or subtract a habit to your life.

想想看，有没有什么事情你一直想做但是一直没有做？那从明天开始，坚持做这件事情，一直坚持30天。

研究表明，30天正好是一个养成习惯或者摆脱习惯的周期。

今天是劳动节，正好也是五月的第一天，从明天开始坚持到月末，坚持做一件你一直想做的事情。

— THE END —

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