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《戒色传承》第25期:戒色健康生活风向标20条

2016-11-23 21:29| 作者:amituofo | 来源:amituofo | 阅读:0次 |
文、云公子健康生活,除了身体安康以外更多的还是思想,生活习惯上面的健康。曾经的我们或许都曾迷失过,都曾放纵过,换来的都是伤痛,这些伤痛无一例外都是损伤“健康生活”这一标准的,在传统的健康生活范畴一般包括“合理膳食”“适量运动”“心理平衡”等内容,很多人都说如果不撸管的话,我想我肯定是一个从身心到身体都是一个非常健康正直的人,但是一旦撸管了,喜欢上了这个东西,人生也就不健康了。手淫对我们的伤害这里也

文、云公子

 

健康生活,除了身体安康以外更多的还是思想,生活习惯上面的健康。

 

 曾经的我们或许都曾迷失过,都曾放纵过,换来的都是伤痛,这些伤痛无一例外都是损伤“健康生活”这一标准的,在传统的健康生活范畴一般包括“合理膳食”“适量运动”“心理平衡”等内容,很多人都说如果不撸管的话,我想我肯定是一个从身心到身体都是一个非常健康正直的人,但是一旦撸管了,喜欢上了这个东西,人生也就不健康了。

手淫对我们的伤害这里也就不说了,前面说得太多,而不论手淫从任何角度来说,都是对我们的身心健康最严重的打击。

把手淫理解到最原始的行为,它就是一个习惯,为什么我们会爱上这个习惯,就是因为它太舒服了,各种美好的词语用在它身上都不足为过,什么“醉生梦死”“南柯一梦”“欲死欲仙”“欲罢不能”等等,都无法表达人性最原始的冲动。

说到习惯,在戒友当中最容易犯的就是脑海中永远忘不了一个www.开头的网站,和握鼠标的手永远忍不住会去点开!

这是个很多戒友都会犯的通病,还有就是看到片中的某一个情节,某一个画面总是会在脑海中魂牵梦绕好几天甚至好几个月,选择化解的人很少,更多的是追寻那一个画面,那一个情节,从而开始了自由幻想!

这个通病我也犯过,曾经我也以为这个真的戒除不了,因为有时候几个月了,网站名字,片中情节我脑海中都是历历在目,丝毫没有模糊的意思,有的确是更加清晰,想一次就热血一次,要不是担心身体和未来,还真的想冲动一次!

这种情况在戒色修为到后期就能改变,脑海中不会想那些事情,画面,情节,甚至网站都可以消失掉。知道这个过程是什么原理吗?在ps中有滤镜和模糊等概念,然而这些让我们心中挥之不去的邪念也可以在一次又一次的“滤镜”中,一层又一层的“模糊”中,给彻底清除,或是说是彻底覆盖。

戒色健康生活,就是用一系列的好习惯来改掉这个坏习惯。下面我列举一些好习惯出来,看看你做到没有,做到得越多也戒色方面的造诣也就越高。

列举内容包括两个方面,戒色与生活。

1.非礼勿视,非礼勿听。

非礼勿视这个还可以,靠自己主动,非礼勿听这个还是得靠自己了,曾经我收到戒友来信,说出租屋隔壁有呻吟,每晚都有,结果他说每晚都破,每晚都撸,问这种情况该怎么办?我说如果不好意思去提醒别人,那就自己带上耳机。长期带耳机影响听力,市面上或者某宝上面有耳塞,带在耳朵上面就听不到外界的声音了,有时候外界太吵睡不着也可以拿来用一下,效果不错。

2.念起即觉,念起不随,念起即断,念起即无。

戒色界里面最有名的经典,其中也包括了“看黄必破”“意淫必破”,这句话认真领悟,16个字,照亮了我也照亮了一批又一批的戒友,从最初的懵懵懂懂,到后期的戒者巅峰之路!

3.禁止骄傲

在前面我也写了一篇文章,说的就是骄傲必破戒!贡高我慢,骄傲自大,完全没有了一个戒者应该有的从容淡定,慈悲善良,这种人很难升起福德,就如同戒色论坛寡欲清心前辈说的一样:身无正气福德,戒色难以为继!

4.侥幸心理,试定力心理。

侥幸,撸两下就放手,最多撸一分钟,只撸不射,试定力,看勃起不坚,早泄等症状恢复了没有,这些都是在玩火,有的戒友试一次两次还没事,多试几次就破了,这个定律几乎无一例外。

5.遗精后的处理方式。

非常奇葩,也是很多戒友不得不承认的一件事情,遗精多半伴有春梦,遗精的时候快感一般都只有最后一两秒钟,而且快感来的都不是那么强烈,有的戒友熟睡梦中甚至还没有感觉。

那么情况就来了,知道自己梦遗了,快感来得不舒服,有的戒友直接选择再来一发,不是都遗精了嘛,我自己再让它射点出来不是更好吗?反正刚刚梦遗没啥感觉,或者心想既然都梦遗了,肯定是身体里面精液装满了,再射点出来没有什么,等各种借口,为自己再撸一次找理由。

6.放松警惕,心情压抑。

放松警惕一般出现在亢奋心情的时候,而心情压抑一般都是心情不好的时候,两个极端反差,处理不好,就容易破戒了!

7.厌倦戒色。

厌倦戒色有的是因为骄傲,傲慢了,觉得戒色没啥意义或者没啥难度,有的也是因为戒色压力太大,破戒次数太多,多次的东山再起换来的却是无尽的一败涂地,最后有可能是厌倦了,也有可能是疲惫了,但归根结底,这对于戒色都是不好的。

8.迷惑戒色。

这个分为很多情况,要不是被无害论洗脑,要不就是在为破戒找借口,戒心不强,是这类型戒友的通病,遇到很多迷惑戒色之人,一般不出一月,他们肯定会破戒!

9.认同无害论

这个没啥说的了,既然都认同了,戒色对于他们来说,或许只是用来减轻前列腺负担,或者调理内分泌系统和,一旦症状好转,势必依然破戒

10.采用“非用手的方式”

蹭床板,脉动饮料瓶子,手不握jj拿根毛巾等,别耍小聪明了,这些方法十几年就有前辈创造出来了,前辈的经验告诉我们,那样还是会撸废的!

11.强制戒除。

强制戒除一般就两三月是极限,真正长久的还是行善修心戒色,让自己内心慈悲,内心的清净才是戒色成功的原动力。

12.酒后,赖床,无聊。

后面两点都和懒有关系,戒色不能偷懒。前面一点是酒后容易乱性,喝酒会麻痹中枢神经,本来平时生性严谨的人也会放纵自己,所以对于酒这东西,戒友们还请自审一下。

13.戒断反应

戒断反应是一个戒色名词,简单的理解为到了一定的天数,一定的环境,一定的情节,戒色之人就会非常容易破戒,而上面说的三个情况,都是因人而异,每个人都不同,每个人都不一样,不能一概而论。到了戒断反应很容易破戒这个是事实,但是只要我们认真的认识了戒断反应,认知了戒断反应,突破戒断反应这个也是必然,没有万一,是必然现象,不然怎么这么多戒友都能彻底戒除邪淫?

生活方面

1.早起早睡

2.合理膳食

3.适度锻炼

4.尊师孝亲

5.多亲近善知识,正能量。

6.文明生活

指健康文明的生活方式,杜绝黄赌毒。

7.在点滴生活中,培养自己的浩然正气!

人只要有了正气才能邪不可干,人只要有了正气才能明辨是非,人只要有了正气才能不愧于天!人若不为正,则属邪!身无正气福德,戒色难以为继!


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