本人由于业障深重，在八识里种下淫邪种子，多亏观音菩萨愿力深重，救我于苦海。

我本人的亲身经历：我小学时期交友不慎，六年级被同学叫一起看黄片，当初不以为然，淫邪种子就此发芽，初中二年级发现爸爸的黄色小说，然后第一次学会了撸管，之后一发不可收拾，身体健康急剧下降，面黄肌瘦，成绩也一落千丈，人际关系非常紧张，在家中非常叛逆。

我本来非常活泼单纯，家人邻居都非常喜欢，成绩非常好，一般都是第一名，本来我的成绩可以考上重点高中的，由于淫邪果报迅速，快速地消耗了我的福报，我连高中都没考上，父母花了一万多，低声下气地求了人才把我弄进高中。就在初中毕业的那个暑假，我由于中考失利，痛定思痛，想戒掉手淫，然后开始接触佛法，深深忏悔淫邪，得观音菩萨加持，开我智慧，我便开始修习佛法，改变命运，广修忏悔。

开始打坐持咒，然后买鱼放生，施食恶鬼，增加福报，奇迹的是我的命运立马改善了，但还是业障深重，我反复的又犯了很多次，多亏观音菩萨加持，我开始学习白骨观，四念住，心性开始稳定，考上了理想的大学，下面是我的容貌变化。

给大家介绍一个非常不错的方法，就是念观音菩萨名号，或者秽迹金刚（这个需要传承灌顶，需要到高僧大德那求得传承才行）戒色效果非常好，不要觉得简单，佛菩萨加持不可思议，我在这深深忏悔往昔犯下的淫邪业障，希望大家引以为戒，淫邪消耗福报太快了！

作者回复网友A：

希望我的亲身经历能给大家带来信心，在戒色过程中难免会有信心退失的时候，大姐可以求佛菩萨加持，念地藏经忏悔，积累福报，然后好好锻炼身体，让身体恢复。

鉴于我的戒色经验，当心里欲望比较大的时候，容易再次破例，所以我们可以把欲望用运动的放松发泄掉，心里自然清净了，还可以恢复阳气，还可以促进肌肉生长，练成健美的身材，增加自信心。